Tot i la darrera reforma laboral, les joves continuem patint unes condicions laborals i socials precàries.

Això provoca que el jovent de Catalunya no podem establir el nostre projecte de vida en unes condicions materials dignes, la qual cosa afecta la nostra salut, especialment la salut mental. 

Les joves de classe treballadora tenim molts desitjos per l'any 2024 i estem disposades a lluitar per fer-los possibles. 

Com ha estat l'any 2023 per a les joves?

La precarietat laboral i social es reflecteix en el poc reconeixement de la feina, la inestabilitat dels contractes i els salaris, la manca de suport de prestacions d'atur, però també, les circumstàncies com no arribar a final de mes, no poder-se emancipar, no poder pagar el lloguer, no trobar feina digna, tenir-ne una amb condicions molt precàries són l’escenari perfecte perquè moltes joves visquem el present i el futur amb inseguretat i una gran angoixa.

Segons l’informe de l’Observatori Català de la Joventut, en el 3r trimestre de 2023, la taxa d’atur entre el col·lectiu de 16 a 29 anys se situa en el 14,8%, respecte del 7% de les persones de més de 29 anys. És a dir, les joves patim el doble d’atur que la resta de la població.

Tot i l’avenç de la reforma laboral, s'ha observat com han augmentat els acomiadaments durant el període de prova alhora que també s'ha incrementat el nombre total de contractes.

També, un dels aspectes importants que preocupa molt les joves és el tema de l’habitatge. El nombre d'habitatge públic a Catalunya es troba a la cua d'Europa. Segons Cohabitac, els habitatges de lloguer social de Catalunya representen l'1,5% del total d'habitatges i la mitjana europea és del 15%.

La salut mental de les joves s’ha vist molt afectada per les successives crisis econòmiques i sanitària. De fet, vam ser el col·lectiu més afectat per la pandèmia de la COVID-19 i és que el suïcidi és la primera causa de mort entre persones joves de 25 a 39 anys a Catalunya. Es calcula que el nombre total de morts per suïcidi representa el doble de morts que per accidents de trànsit.

Els desitjos de l'Avalot pel 2024

  1. Continuar avançant en la recuperació de drets que van ser eliminats en les reformes laborals del 2010 i 2012, com per exemple, la recuperació de la indemnització per improcedència de 45 dies per any treballat, també cal que les causes d’acomiadament estiguin més acotades, siguin més clares i les empreses les hagin de justificar degudament.
  2. L’eliminació del cisheteropatriarcat i l'erradicació de les violències masclistes, també les més invisibilitzades i les que succeeixen en l’àmbit laboral i l’erradicació de la feminització de la pobresa, la bretxa salarial per gènere i que la conciliació sense criatures també estigui assegurat.
  3. Que l’àmbit laboral sigui un espai lliure de violències i, per exemple, es faci servir el llenguatge no-binari.
  4. Una societat lliure de discriminacions racistes, masclistes, LGTBIAQ+, capacitistes, de pressió estètica i normativa, etc.
  5. La defensa ferma del medi ambient i la protecció i respecte cap a les animals no humanes
  6. La defensa del català i del model d’immersió lingüística a les aules com a eina de cohesió social.
  7. Augmentar l’SMI a 1300€, per tal de millorar l'ocupació, ja que és un element que té un efecte de redistribució de la riquesa. L’increment de l’SMI haurà de ser proporcional i superior a la inflació de preus i del cost de vida. 
  8. Augmentar els recursos públics per a la salut mental: Redissenyar el mapa d'atenció públic a la salut mental de manera equitativa a tot el territori de Catalunya perquè qualsevol persona d’arreu del territori tingui una atenció de proximitat i no s’hagi de desplaçar. Així com la incorporació dels riscos psicosocials en els processos d’avaluació i prevenció dels riscos laborals en totes les empreses i organitzacions.
  9. La protecció del dret a l’habitatge i la regulació del preu del lloguer, amb mesures per acabar amb l’especulació de l’habitatge, un dret bàsic i un bé de primera necessitat, que no estiguin basades en ajudes directes.
  10. El compromís de les administracions públiques per a impulsar polítiques actives d'ocupació amb criteris que assegurin que la contractació juvenil sigui de qualitat i que fomentin la visió juvenil als convenis col·lectius eliminant el biaix adultcentrista de la normativa laboral vigent.
  11. La jornada laboral de 32 hores: Cal repartir el treball entre totes per fer el treball compatible amb la conciliació i la salut i benestar físic i mental.

Aquest 2024, les joves sindicalistes continuarem lluitant contra el capitalisme i l'heteropatriarcat, que és la millor manera de defensar els drets i llibertats de la classe treballadora.

Us desitgem un any 2024 ple d’encerts i lluita!

Uneix-te a l’Avalot i fem-nos fortes!

L'Assemblea Territorial és l’espai de trobada entre tota l'afiliació de comarques de Tarragona de les joves de la UGT de Catalunya i el nostre òrgan de participació i decisió. És, doncs, un espai on totes les joves del territori tenim la paraula.

L’Assemblea Territorial de Constitució de l’AVALOT comarques de Tarragona se celebrarà el proper dissabte 27 de gener de 2024 a les 10:30h del matí a la seu de la UGT de Tarragona (C/Ixart 11). Per assistir a l’Assemblea Territorial cal ser afiliada de la UGT de Catalunya de comarques de Tarragona i inscriure's omplint el següent formulari abans del dia 24 de gener de 2024 a les 9h.

L’1 de desembre és el Dia Mundial de la Sida. Un dia que serveix per visibilitzar i erradicar l’estigma que encara pateixen les persones amb VIH+.

Per què és necessari?

El Dia Mundial de la Sida que se celebra des de 1987 promogut per les Nacions Unides és necessari per recordar les persones que han mort per malalties relacionades amb la Sida i per donar suport a les que s’han vist afectades pel VIH i acabar amb l’estigma.

La serofòbia

Discriminar una persona amb VIH és una vulneració de l’article 23 de la Declaració Universal de Drets Humans que estableix que: “Tota persona té dret al treball, a la lliure elecció de la seva ocupació, a condicions equitatives i satisfactòries de treball, i a la protecció contra l'atur”

Cal desmuntar els mites, trencar els estereotips i estigmes al voltant del VIH i la Sida per tal d'assegurar la vida, els drets i la participació social i col·lectiva de les persones VIH+ i garantir l’accés a un treball digne.

VIH+ al món laboral

Tenir el VIH+ és una condició personal de salut i com a tal, no hi ha l’obligació de comunicar-ho a l’empresa. Tanmateix, si un acomiadament es basa en aquest motiu, serà considerat nul per ser una situació de discriminació.

Una persona amb VIH+ amb accés al tractament pot desenvolupar la seva feina com qualsevol altra. I, per tant, exigir proves de detecció de VIH en l’àmbit laboral és totalment injustificable.

A Espanya és il·legal realitzar-les sense consentiment explícit de la treballadora i la llei estableix que els reconeixements mèdics a l’àmbit laboral són un dret però no una obligació

Acabem amb l’estigma!

L’estigma que pateixen les persones del col·lectiu VIH+ és molt real encara avui en dia. 

Hi ha molta desinformació i desconeixement sobre el tema que provoca que s’enfrontin a violències, prejudicis i la marginalitat en el moment de revelar la seva condició.

Cal doncs, fer molta difusió del missatge que “indetectable és igual a intransmissible”. Així doncs, les persones que mantenen una càrrega viral indetectable durant almenys 6 mesos no poden transmetre el VIH a través de relacions sexuals.

Altres articles que t'interessen:

El sexpreading és una forma de violència sexual i de gènere. Com a tal, la seva identificació i erradicació és clau. A continuació, t’expliquem tots els detalls!

Què és el sexpreading?

El sexpreading és la pràctica de difondre fotografies íntimes o de contingut sexual d’altres sense el seu consentiment a través de xarxes socials, aplicacions de missatgeria instantània o Internet.

És violència?

Sí. El sexpreading és una forma de violència sexual i de gènere, que busca mantenir el control social exercit pel sistema cisheteropatriarcal a través del conjunt de la societat i executada per persones concretes. 

Per què és una forma de violència masclista?

El sexpreading és una agressió sexual i forma de violència masclista en l‘àmbit digital que aprofita les estructures socials del model patriarcal per a materialitzar-se i que afecta en l’àmbit personal i psicològic, social i professional de la víctima. 

És delicte?

Sí. La difusió d’imatges o vídeos de naturalesa sexual sense consentiment és un delicte tipificat al Codi Penal. Si a més, la persona pateix coaccions, estaríem davant del que es coneix com a “sextorsió”.

És el mateix que el sexting?

No. És important no confondre el sexspreading amb el sexting (anglicisme que resulta de la unió de les paraules “sex”-sexe- amb “texting” -xatejar-) que és una pràctica sexual plaent on s’efectua l’intercanvi consensuat i lliure d’imatges o comentaris de caràcter sexual o íntim. 

Què passa si jo ho penjo a les meves xarxes socials?

En el cas que una persona decideixi compartir contingut íntim a una xarxa social, l'estaria compartint amb totes les seves seguidores.

No obstant això, el fet que la persona comparteixi el contingut de manera voluntària, conscient i lliurement, això no implica, en cap cas, el consentiment perquè les persones que el reben puguin utilitzar-lo, reexpedir-lo o fer captures de pantalla, etc.

Per què es produeix el sexpreading?

Com afirmen les entitats com Candela i Educació per l’acció crítica (EdPAC) en el seu Informe Per què li diuen sexting quan parlen de sexpreading?, la masculinitat hegemònica és posada en dubte constantment i, per tant, demanda ser reafirmada i demostrada a partir de proves. L’enviament de fotografies sense consentiment és una demostració d’aquest domini i d’aquesta virilitat a través de l’agressió com ara el sexpreading.

A qui afecta?

El sexspreading afecta sobretot dones joves que són les més exposades al món digital perquè són les que més utilitzen les noves tecnologies i, per tant, les que més practiquen sexting.

Què pots fer si pateixes sexpreading?

Si et trobes en aquesta situació, pots fer:

  1. Conserva les proves: Segurament si som víctimes d’un cas de sexpreading el primer que voldríem fer és esborrar tot rastre de prova. 
  1. Calendaritza els fets: registra les dates de publicació de manera ordenada. Un cop passat el temps pots no recordar tots els detalls i això t’ajudarà a no confondre les dates i que el teu testimoni no pugui ser titllat d’inversemblant.

Què pots fer si t’envien un missatge amb fotos o vídeos íntimes d’una persona que és víctima del sexpreading?

Si et trobes en aquesta situació, pots fer:

  1. No comparteixis la fotografia o el vídeo: Tallar la cadena de transmissió és molt important. Si comparteixes el contingut, 
  2. Denuncia: Si t’arriba a través d’una app o xarxa social pots denunciar mitjançant els canals establerts a la mateixa aplicació o xarxa social. També, pots denunciar els fets a la Policia. 

Altres articles que t'interessen:

Avui 25N és el Dia Internacional per l'Erradicació de la violència vers les dones. Aquest dia que serveix per visibilitzar, denunciar i erradicar les diferents expressions de la violència masclista i enderrocar el sistema capitalista cisheteropatriarcal en el qual vivim.

Les violències masclistes i les joves

Les violències masclistes entre les joves són un tema alarmant. De fet, segons la Macroenquesta de violència contra la dona que realitza el Ministeri d’Igualtat del Govern espanyol, 2 de cada 10 dones d’entre 16 i 24 anys han patit violència física o sexual per part de la seva parella i gairebé la meitat, ha patit violència psicològica.

Les creences, estereotips de gènere i els prejudicis suposen la reproducció de les violències masclistes. Per exemple: la culpabilització de la víctima, l’acceptació de la violència com a forma de relació (com expressions totalment acceptades “Els que es desitgen, es barallen”), estereotips sobre la sexualitat, el mite de l’amor romàntic, etc.

A més, com s’indica a l’informe “Violències masclistes en l’etapa juvenil a Catalunya” de l’any 2021: “la baixa percepció del risc a què s’exposen, que és una característica pròpia de la joventut —en particular de l’adolescència— i que fa que les joves puguin veure’s afectades per una situació de violència que havien subestimat. També la importància del grup d’iguals és clau per entendre l’acceptació de situacions de violència o pràctiques sexuals no desitjades, ja que en aquest moment aquesta acceptació té més pes en la norma social de les joves que, per exemple, el criteri adult”.

La identificació de les violències masclistes

Les violències masclistes són difícils d’identificar, especialment la violència psicològica. Hem d’entendre que les violències masclistes estan molt arrelades a la societat. Les violències masclistes són estructurals i socialment molt acceptades i, per això, poden passar desapercebudes o les minimitzem. 

Molt sovint es normalitzen formes de relacionar-nos, es revalida i es perpetua el mite de l’amor romàntic en sèries, pelis, xarxes socials provoca que quedin legitimades relacions i conductes masclistes.

És molt important tenir les eines per poder identificar si estem patint violència masclista o alguna persona del teu entorn la pateix. Saber identificar les “red flags” i els patrons que es poden repetir ens ajudaran a detectar les violències masclistes.

El mite de la víctima de violències masclistes

També, existeixen prejudicis envers qui pot ser una víctima de violència masclista. En aquest sentit, s’ha de tenir molt clar que tothom pot ser víctima de violències masclistes. 

No hi ha un prototip de víctima de violència masclista, però sí que hi ha factors que poden protegir de les violències masclistes o factors que poden vulnerabilitzar més. És el que s’anomenen factors de risc i factors de protecció

Eines per eliminar les violències masclistes  

Com eliminar les violències masclistes és un dels deures que tenim pendents com a societat. Com a problema complex, s’ha de treballar des de tots els àmbits: el judicial i penitenciari, legislatiu, educatiu, cultural, sanitari, social, etc.

És molt important erradicar aquests tipus de violència, fer-les visibles per tal de superar un model capitalista basat en l’heteropatriarcat que reprodueix i dona legitimitat a les diferents opressions.

Des de l’Avalot vam preparar una Guia pràctica d’intervenció contra les violències invisibles per facilitar les eines per a la detecció i l’eliminació de les violències masclistes invisibles i quotidianes des d’una perspectiva comunitària en qualsevol àmbit (laboral, organitzatiu, familiar, social, etc.). També vam elaborar una Guia de detecció de les 80 banderes vermelles per a detectar les violències masclistes.

Què pots estar patint violència masclista o coneixes algú que pot estar en aquesta situació?

DEMANA AJUDA, NO ESTÀS SOLA!

On adreçar-se?

Fora d’aquest horari al CUESB (Centre d’Urgències i Emergències Socials de Barcelona) c/ Llacuna, 25 – Tel. 900 703 030. Atenció 24 hores, 365 dies l'any.

Fora d’aquest horari al CUESB.

Si us plau, no miris cap a una altra banda!

Si coneixes o et trobes en una situació de risc, actua! És una responsabilitat social de totes acabar amb les violències masclistes.

Us emplacem a participar a la Manifestació contra les violències masclistes organitzada per Novembre Feminista que tindrà lloc aquesta tarda a les 18h a Passeig de Gràcia/Diagonal (Barcelona).

Inscriu-te a l’Assemblea de Gestió que és el màxim òrgan de decisió entre assemblees nacionals. Es fa amb caràcter ordinari una vegada a l’any. És un espai de transparència, debat i reflexió que vetlla per la participació activa de les afiliades.


Per això, ens agradaria poder comptar amb la teva presència!

Dia 16 de desembre a les 16:30h a la seu de l’Avalot (Plaça Vázquez Montalbán, 4, Barcelona).


Inscripció: abans del 14 de desembre.

Pots inscriure’t en el següent formulari:

Ahir, 5 de novembre va ser el Dia Internacional de les persones cuidadores. Aquesta data va ser promoguda per l’Assemblea General de les Nacions Unides l’any 2014. Aquest dia serveix per visibilitzar la feina de cures i exigir unes condicions laborals dignes.

Què entenem per persones cuidadores?

Les persones cuidadores són aquelles que es dediquen (familiars o professionals) a cuidar d’altres persones. Es dediquen a les cures cap a altres persones a causa de la seva situació de malaltia o de dependència.

Per què és necessari aquest dia de les persones cuidadores?

Aquest dia serveix per a visibilitzar i reconèixer la tasca essencial, molt sovint invisibilitzada, de les persones que cuiden d’altres en situació de dependència i discapacitat

Les persones cuidadores, que poden ser professionals o no, són en la seva gran majoria dones. De fet, a l’Estat espanyol s’estima que són el  85% de les cuidadores no professionals.

La importància de les cures

Les cures són essencials per a una vida digna. En una societat on l’esperança de vida és llarga (sembla que gràcies als avenços mèdics va en augment) del tot ben segur, en algun moment de la nostra vida necessitarem cures. 

Segons dades de l’Instituto de Mayores y Servicios Sociales (Imserso), en els anys vinents es necessitaran aproximadament unes 300.000 persones que es dediquin professionalment a l’àmbit de les cures

Per tant, les cures se situen al centre de l’estat del benestar perquè sense un sistema de cures ben organitzat, aquest no funciona. 

Les cures de les persones cuidadores

La gestió de les tasques que desenvolupen les persones cuidadores sovint no és gens fàcil i la salut es pot veure afectada negativament perquè han de suportar una sobrecàrrega física i mental. Les exigències de les cures suposen el desgast físic i emocional de les cuidadores i, per tant, també cal assegurar que tenen el suport per tenir cura del seu benestar personal (és el que es coneix com tenir cura de qui té cura).  

La síndrome de la cuidadora és el desgast físic, anímic i mental de les persones que es dediquen a les cures. Les persones que poden patir esgotament físic i mental, estrès, ansietat, apatia, depressió, consum de substàncies, alteracions de pes i gana, aïllament social, etc.

La precarietat del sector de les cures

A més, en l’àmbit professional, el sector de les cures és un sector altament precari amb unes condicions laborals escasses i mal remunerades. 

El sector compta amb molt poca valoració i reconeixement social. Això fa que tingui a unes condicions de treball molt precàries en ser un sector altament feminitzat i ocupat, majoritàriament, per dones migrants. Pateixen una triple discriminació i precarització: per ser dones, per ser migrades i per dedicar-se al sector de les cures.

Les dones migrades que es dediquen al sector de les cures suposen un 60% del total. Segons dades de la UGT, una xifra major si tenim en compte, també, les dones que estan en procés de tramitar la nacionalitat espanyola i moltes d’elles treballen sense contracte conseqüència de la seva situació administrativa irregular. 

El paper del sindicalisme

La negociació col·lectiva i el paper del sindicalisme de classe són fonamentals per aconseguir unes condicions de treball dignes per a les treballadores del sector de les cures i la regularització de les treballadores en situació irregular.

Així doncs, el món sindical en la nostra defensa de la classe treballadora hem lluitat i continuem lluitant per la defensa dels drets de les treballadores del sector de cures. 

El nostre posicionament

Des de l’Avalot entenem que la defensa de les treballadores de les cures és una tasca que els governs tenen l’obligació de garantir-lo.

Com a associació sindical juvenil, que defensa els drets humans de totes les persones, entenem que les cures són un pilar bàsic que han d’estar en el centre de totes les polítiques i que també han d’estar més ben reconegudes socialment i laboralment.  

Des de l’Avalot volem visibilitzar i dignificar la feina de cures com essencial en la nostra societat així com exigir la millora de les condicions laborals de les seves treballadores que actualment treballen en condicions molt precàries. Per això entenem que és primordial avançar per obtenir uns convenis col·lectius que ho assegurin.

La lluita contra la precarietat laboral i la creació d’ocupació que asseguri unes condicions dignes sempre ha estat la màxima prioritat per a l’Avalot.

Volem unes condicions laborals dignes per a totes!

Altres articles que t’interessen: 

El càlcul de la cotització de la jornada parcial s’ha modificat recentment. Com t’afecta aquest canvi?

A continuació, t’expliquem tot el que has de saber!

Què suposa aquesta modificació en la cotització de la jornada parcial?

La modificació suposa que els períodes cotitzats de les treballadores a temps parcial es tindran en compte com a dies complets per la Seguretat Social a efecte de determinades prestacions.

Quin és l’objectiu de la modificació?

La modificació vol afavorir l’accés de les treballadores a temps parcial a determinades prestacions, com per exemple la prestació de jubilació. Abans, les treballadores a temps parcial havien de treballar més per arribar a la mateixa cotització que les treballadores a temps complet, a causa, d’aplicar el coeficient de parcialitat. 

A tals efectes, això suposava una discriminació envers les treballadores a temps parcial que no gaudien de les mateixes condicions per accedir a determinades prestacions.

Quines prestacions són?

Les prestacions que es veuen afectades per la nova normativa són:

Afecta a la prestació d’atur?

No. Aquesta normativa no inclou que la modificació en el càlcul de la jornada parcial afecti la prestació de desocupació que ja es calcula segons el temps cotitzat en els últims 6 anys anteriors dies independentment de si és a jornada completa o parcial, és a dir, amb independència de la jornada.

Entrada en vigor

Des del passat 1 d’octubre de 2023 la nova normativa sobre el càlcul de la cotització de la jornada parcial és aplicable.

Té efectes retroactius?

La normativa estableix que la modificació té caràcter retroactiu i s’aplica també a les cotitzacions anteriors a la data d’entrada en vigor. No obstant això, aquesta modificació no s'aplicaria de manera retroactiva a fets causants anteriors a la data esmentada.

És a dir, les persones que ja tenen reconeguda la prestació (les ja jubilades o beneficiàries que estan percebent la prestació) no podran beneficiar-se de la revisió del càlcul i no tindrà efectes retroactius.

El 26 d'octubre se celebra el dia de la visibilitat intersexual. La commemoració d’aquest dia serveix per reivindicar els drets d'aquest col·lectiu i la seva visibilització.

Per què és necessari aquest dia?

L’any 1996, als Estats Units, es va produir la primera manifestació pública d'un grup de persones intersexuals durant la Conferència Anual de l’Acadèmia Americana de Pediatria en defensa dels seus drets. 

Encara avui en dia, cal continuar commemorant aquest dia per defensar els drets de les persones intersexuals i eliminar qualsevol tipus de violència, estigmatització i discriminació que pateixen

Què és la intersexualitat?

La intersexualitat és quan es neix amb unes característiques sexuals ambigües, ni masculines, ni femenines, sinó una barreja d'ambdues. La persona intersexual pot tenir característiques visibles, com genitals o gònades que no corresponen a un sol sexe, o més difícils de veure, com cromosomes o nivells hormonals.

Aquesta realitat és una evidència que trenca amb el sistema binari sexe-gènere que encara és present socialment a la nostra societat.

Les problemàtiques que pateixen les persones intersexuals

Al llarg de la seva vida les persones intersexuals han de fer front a diverses problemàtiques que són causades per la manera que socialment tenim de veure-les, com per exemple:

Què passa en l’àmbit laboral?

Com ja sabem, l’àmbit laboral encara no és un espai lliure de violències i discriminacions per a les persones. En aquest sentit, les persones intersexuals, com a part del col·lectiu LGTBIQA+, afronten dificultats dins del món laboral, ja que socialment coneixem ben poc sobre elles.

Per exemple, les revisions i exàmens mèdics laborals solen ser un dels moments més problemàtics, sobretot si l’especialista mèdica no té formació i patologitza a la pacient.

Un altre factor a tenir en compte és la curiositat de les companyes de feina. En un context laboral, la insistència que podem tenir per preguntar sobre la vida privada d'altres companyes, pot comportar incomoditat o afectacions negatives a la teva salut.

Aquestes situacions que molt sovint van acompanyades de discriminacions i estigmatitzacions són la causa d’afectacions negatives en la salut, sobretot en la salut mental de les treballadores intersexuals. Així com, de l’absentisme de la persona intersexual i, a conseqüència, que es pugui produir el seu acomiadament.

La societat que volem

Som conscients que encara queda molt camí per recórrer. La intersexualitat encara és molt desconeguda, invisibilitzada i que les persones intersexuals pateixen molta estigmatització i patologització al llarg de la seva vida.

Vivim en un món divers i, com a tal, no s’hauria d'encapsular les persones en un sistema binari de sexe-gènere. En aquest sentit, hem de superar la dualitat i el binarisme dona/home per poder acceptar i normalitzar tots els cossos.

Des de l'Avalot, continuarem lluitant per la normalització de totes les diversitats i per la igualtat de drets de tots els col·lectius, especialment en l’àmbit laboral.

subscriu-te a la newsletter!

I no et perdis cap dels materials que elaborem exclusivament per a tu i per fer-te la vida laboral més fàcil!

TENS PREGUNTES
O DUBTES?

ESTAREM ENCANTADES D’AJUDAR-TE
933 04 68 18
avalot@catalunya.ugt.org
Pl. Vázquez Montalbán, 4
(08001 – Barcelona)
DESENVOLUPAT PER VOLCÀNIC INTERNET
cross linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram