Treballar amb calor: Consells per a no patir en el treball!

Combatre els efectes que la calor provoca mentre treballem, sobretot durant l’estiu és essencial per a poder treballar amb seguretat. Per tant, les treballadores que realitzen treballs físics o a l’aire lliure són les que han de reforçar les precaucions. 

Quines són les conseqüències de treballar amb calor?

Treballar amb calor pot comportar problemes de salut. Els més freqüents són:

  • Desmais ocasionats per una baixada de tensió o lipotímia.
  • Astènia.
  • Fatiga.
  • Mal de cap.
  • Vertigen.
  • Deshidratació.
  • Cops de calor (quan la temperatura corporal supera els 40 graus).

Consells bàsics per combatre la calor en el treball

Hidratació adequada: 

  • S’ha de beure sovint aigua o begudes isotòniques aproximadament cada 15-20 minuts sense esperar a tenir set.
  • Beure abans, durant i immediatament després de realitzar tasques que comportin l’exposició al sol i la calor. 

Menjar lleuger: 

  • Menja aliments que no siguin molt calòrics com amanides, gaspatxo, fruites o sucs, etc.
  • Evita les begudes alcohòliques, begudes amb cafeïna com el cafè o molt ensucrades perquè afavoreixen la deshidratació.

Protegeix-te del sol i de l’exposició a la radiació ultraviolada del sol:

  • Cobreix-te la pell amb roba ampla i còmoda.
  • Protegeix-te el cap, la cara, les orelles i el coll amb barrets, gorres. 
  • Utilitza protector solar de factor 30 o més.
  • Evita l’exposició al sol a les hores de màxima radiació (de 10h a 15h) i busca l’ombra.
  • Protegeix-te els ulls utilitzant ulleres de sol.

Què ha de fer l’empresa?

L’empresa, en compliment de la prevenció de riscos laborals, té l’obligació de combatre els efectes negatius que pot provocar la calor a les seves treballadores. 

Per això, ha d’adoptar les mesures adients en funció de les característiques de les tasques, del centre de treball, etc.

  • Adaptar els horaris per facilitar els descansos que siguin necessaris.
  • Posar aigua a disposició de les treballadores.
  • Evitar que les treballadores treballin de manera individual perquè en cas de patir accident o malestar es puguin socórrer mútuament.  
  • Donar informació adequada a les treballadores per prevenir els símptomes de calor i fer recordatoris de primers auxilis. 

Altres articles que t'interessen:

LESIONS MÉS COMUNES AL TREBALL

GUIA AUTODEFENSA LABORAL AVALOT

DESCARREGA'T LA GUIA D'AUTODEFENSA LABORAL

En aquesta guia laboral trobaràs la resposta a tots els teus dubtes laborals. Conèixer els teus drets és imprescindible per poder defensar-los!
LA VULL
GUIA AUTODEFENSA LABORAL AVALOT

DESCARREGA'T LA GUIA D'AUTODEFENSA LABORAL

En aquesta guia laboral trobaràs la resposta a tots els teus dubtes laborals. Conèixer els teus drets és imprescindible per poder defensar-los!
  • DD slash MM slash YYYY

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

subscriu-te a la newsletter!

I no et perdis cap dels materials que elaborem exclusivament per a tu i per fer-te la vida laboral més fàcil!

📢Les treballadores poden adaptar la seva jornada per fer efectiva la conciliació de la vida laboral i familiar.

🕧L’anomenada “jornada a la carta” és una mesura per fer efectiva la igualtat entre homes i dones.

T’expliquem més!👉https://avalot.cat/jornada-carta/

🗳️ Dissabte l'Assemblea Nacional de l'Avalot va escollir la nova Coordinadora Nacional, encapçalada per la Laura Bonet com a portaveu 🔝

Aquí trobareu la ponència ideològica i els altres documents aprovats 👉 https://avalot.cat/coordinadora-nacional-laura-bonet/

Gràcies a totis per venir i participar! 💜

2

També vaig acompanyar a @avalotcat en l’assemblea de comiat de l’@alvarez_elena_ després de sis anys al capdavant de l’organització. Enhorabona, Laura Bonet, nova portaveu, de segur farem feina plegades!

💢Dissabte al matí es va celebrar la XI assemblea de @avalotcat.
✊️@alvarez_elena_ deixa la seva responsabilitat i les agafa Laura Bonet, nova portaveu nacional.

👊Tenim lluites compartides.
🤝Les seves conquestes socials i laborals són les nostres conquestes.

4

Fa 25 anys vaig participar al naixement de l’@avalotcat, joves sindicalistes. Avui he estat a la 11a Assemblea Nacional. Agraïment a l’@alvarez_elena_ una gran amiga, per aquests 6 anys de portaveu, i a la Laura Bonet i el nou equip, sort i encerts! #elfilroig continua!

4
Load More...

TENS PREGUNTES
O DUBTES?

ESTAREM ENCANTADES D’AJUDAR-TE
933 04 68 18
avalot@catalunya.ugt.org
Pl. Vázquez Montalbán, 4
(08001 – Barcelona)
DESENVOLUPAT PER VOLCÀNIC INTERNET
cross linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram